Qual a idade do seu coração?

Todo mundo sabe quantos anos tem, certo? Mas você sabe qual a idade do seu coração?

Pois é, o coração tem uma idade diferente de pessoa para pessoa e depende muito de como ele é cuidado (em termos de saúde).

Já vimos quais são os fatores de risco para adquirir as doenças cardíacas (caso ainda não tenha visto, clique aqui) e a presença deles faz o coração envelhecer aos poucos.

Porém, podemos vigiar e quantificar a saúde metabólica através de 5 indicadores:

• Obesidade abdominal;
• Taxa de glicose no sangue;
• Taxa de colesterol;
• Taxa de triglicérides;
• Pressão arterial.

Assim, com os resultados dos indicadores acima, conseguimos tomar as providências para tratar as alterações encontradas antes que a pessoa adquira uma doença cardíaca ou diabetes por exemplo.

Quer saber a idade do seu coração?

Então, clique aqui e descubra.
(Só está disponível a versão em inglês)

Obs: Não esqueça de mudar a altura para cm e o peso para kg.

Saiba que qualquer diferença da idade do coração para a idade real já é um aviso que não deve ser ignorado.

Para evitar qualquer problema pratique atividade física, faça uma dieta saudável e equilibrada, não fume e mantenha o peso adequado para que seu coração tenha a mesma idade que você.