O estresse não faz bem ao seu coração!

Você já reparou como ultimamente as pessoas estão mais estressadas, impacientes ou ansiosas?

Independente do motivo que as levam a isto, ser constantemente "estressado" traz muitos prejuízos à saúde e às doenças do coração também.

Os hormônios liberados cronicamente em situações estressantes, como a adrenalina e o cortisol, favorecem o descontrole da pressão arterial e da glicemia (açúcar no sangue); a formação de placas de gorduras nas artérias; predispõe a arritmias, além de poder precipitar dor torácica.

Que tal achar uma válvula de escape no seu dia a dia? Exercícios físicos, atividades relaxantes ou um simples bate papo descontraído com amigos pode ser a solução!