Conheça o meu método Nagano de vida saudável

Você tem vários projetos em sua vida, mas um projeto de saúde por acaso você tem?

Como assim, Carol?

Cuidar da sua saúde, do seu corpo, da sua mente, é entender que seus hábitos simples e diários podem influenciar diretamente no surgimento de doenças, expressões de genes, qualidade de vida, disposição, produção hormonal, humor, níveis de ansiedade e até a forma com que você lida com estresses ou problemas diários.

Ser saudável não se resume à ausência de doenças, envolve uma série de pilares que lhe dão estabilidade e equilíbrio corpo, mente e espírito.

Pensando nisso que eu montei o Método Nagano de vida saudável. Além de ter isso em minha vida, tento ajudar e orientar meus pacientes, familiares e amigos na conquista de uma vida com mais saúde!

Mudar hábitos não é uma tarefa simples e fácil, é um processo. Para que você se mantenha firme, até atingir esse equilíbrio integral e pleno, tenha profissionais que te orientem e caminhem contigo em meio às dificuldades, dúvidas, com o conhecimento técnico para lhe ajudar e a encontrar sua melhor versão.

Que tal você acrescentar mais vidas em seus anos?

Aproveitem as reflexões comuns que acontecem no final de todo ano e DECIDA querer melhorar!

Ps.: Explicarei aos poucos cada pilar do método.