Exercício físico e saúde

A Medicina Esportiva é a especialidade médica que estuda a influência do exercício físico ou a falta dele na saúde das pessoas, sejam elas sadias ou doentes, iniciantes ou atletas.

Tem como objetivo tratar, prevenir, reabilitar, melhorar o condicionamento físico, aprimorar a performance esportiva ou ajudar na mudança corporal.

Já está bem definido e comprovado por estudos científicos, que a prática de exercícios físicos regulares traz inúmeros benefícios para a saúde, dentre eles a redução da mortalidade, a prevenção das principais doenças crônicas, a melhora da qualidade de vida tanto de pacientes saudáveis quanto de pacientes com câncer, doenças cardíacas, pulmonares, ortopédicas, etc.

A especialidade é reconhecida mundialmente há bastante tempo, inclusive no Brasil, embora tenha ganhado mais visibilidade nos últimos anos.

Como o médico do esporte pode me ajudar?

Com o conhecimento da Medicina Esportiva, o médico faz uma avaliação individual completa de todos os fatores vinculados ao exercício físico para um aproveitamento diferenciado e eficaz desta atividade.

Além disso, ele pode lhe auxiliar nas seguintes áreas:

EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE

• Pessoas de todas as idades que queiram iniciar a prática correta e segura de exercícios físicos
• Indivíduos ativos que queiram melhorar sua rotina de treino e manter hábitos saudáveis de vida
• Tratamento e prevenção de doenças crônicas através do exercício
• Emagrecimento visando melhora da saúde

AVALIAÇÃO GLOBAL DO ESPORTISTA

• Com uma visão sistêmica do indivíduo
• Orientação para um programa saudável de emagrecimento ou hipertrofia muscular
• No diagnóstico, prevenção e tratamento de lesões músculo-esqueléticas

OTIMIZAÇÃO DE RESULTADOS

• Atletas de alto rendimento e esportistas amadores que buscam maior performance
• Avaliação bioquímica, hormonal e metabólica, do sono e da recuperação
• Uso de suplementos com segurança

" Não somos iguais e nem diferentes, somos únicos"

Assim, devemos respeitar a individualidade biológica e entender que as pessoas têm características genéticas diferentes, com rotinas de vida que sofrem influências comportamentais, nutricionais, emocionais, econômicas e relacionadas ao trabalho também desiguais.

Portanto, o papel do médico do esporte como educador em saúde, deve considerar a realidade e a rotina de cada um.