27 fev, 2020
Agora? Agora que o ano começa…rs. Brincadeiras à parte, esta é uma época comum em nosso país para tirar uns dias para viajar, farrear ou descansar.
4 fev, 2020
Embora sejam hábitos comuns na vida de inúmeras pessoas, consumir bebidas alcoólicas e praticar exercícios físicos são duas atividades que não combinam. Para aqueles que visam melhora no rendimento […]
4 fev, 2020
A Reabilitação Cardíaca é um conjunto de exercícios físicos desenvolvidos para melhorar a saúde do seu coração após um infarto ou cirurgia cardíaca.
24 jan, 2020
O que é consumido no período pré-treino, assim como quanto tempo essa refeição é realizada antes do treino pode interferir, sim, no rendimento esportivo.
24 jan, 2020
Se você fizer treinos adequados e uma alimentação correta, um boa noite de sono contribuirá bastante para o ganho de massa muscular.
