Qual a idade do seu coração?

Qual a idade do seu coração?

Todo mundo sabe quantos anos tem, certo? Mas você sabe qual a idade do seu coração? Pois é, o coração tem uma idade diferente de pessoa para pessoa e depende muito de como ele é cuidado (em termos de saúde). Já vimos quais são os fatores de risco para adquirir as...
Vantagens de uma boa noite de sono!

Vantagens de uma boa noite de sono!

Noites mal dormidas não prejudicam apenas o equilíbrio emocional ou a capacidade de raciocínio e aprendizagem, como também colocam em risco a saúde cardíaca.
Energéticos e Álcool

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São comuns a mistura de energéticos com bebidas alcoólicas, seja para dar aquela animada ou para deixar o drink mais saboroso. Porém seu uso em excesso deve ser evitado! A mistura pode elevar a pressão arterial e agravar o quadro de doenças cardíacas...
Vença as desculpas e inicie uma rotina de treinos!

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Quer uma ajuda para ser uma pessoa fisicamente ativa e saudável? Comece lendo sobre as principais desculpas da maioria das pessoas que não querem deixar de lado o sedentarismo e não seja uma delas.